Вакуумный массаж в зоне рук. Массаж живота вакуумными банками. Баночный массаж живота для похудения - как делать китайский и вакуумный в домашних условиях

Благодаря такому виду массажа можно добиться следующих результатов:

• Происходит стимуляция кровотока;
• Расслабление мышц;
• Активное воздействие на потовые железы;
• Открытие пор;
• Вывод лишней жидкости их организма;
• Решается проблема отеков;
• Уменьшается «апельсиновая корка»;
• Расщепление жировых клеток.

При регулярном проведении данной процедуры жир прямо тает на глазах, а это значит, что Вы худеете!

Для получения эффективного результата следует проводить не мене 15 сеансов за сезон. Повторную процедуру разрешается делать уже после двух-трех месяцев.

Вакуумный массаж также является чудодейственным средством для омоложения кожи, такой процесс «пробуждает» клетки коллагена, что положительно отражается на состоянии кожи лица и всего тела.

За счет стимуляции кровотока выводятся токсины из организма и расщепляются застывшие жировые клетки, устраняется проблема целлюлита, даже в особо сложных формах.

Техника проведения вакуумного массажа

Специальные роликовые насадки с помощью вакуума втягивают кожу на проблемных участках, жировые капсулы не выдерживают напряжения и лопаются. Таким образом происходит выравнивание поверхности тела и вывод жировых отложений через потовые железы.

Для похудения их разрешается использовать курсами, по 12 сеансов в месяц. Приобрети такое «чудо-косметологии» Вы легко сможете в любой аптеке, к ним прилагается инструкция для правильного применения.

После массажа желательно отдохнуть, полежать минут 20-30, а не бежать на холод или заниматься тяжелыми физическими нагрузками.

Вывод: для поддержания красоты все методы хороши, главное подходить к таким процедурам с умом, учитывая состояние собственного здоровья. Будет правильным вести здоровый образ жизни, сбалансировано питаться и проводить регулярные спортивные упражнения каждый день.

Видео об аппаратном вакуумном массаже для похудения

Видео о массаже живота вакуумными банками

1 685 0

Здравствуйте! В этой статье мы расскажем про вакуумный массаж: для чего он нужен и как его правильно проводить.

Вакуумный массаж – что это?

Банки использовали для снятия боли и лечения различных заболеваний еще в древних государствах. Но сама процедура возникла в конце двадцатого столетия.

Вакуумный массаж – это воздействие на кожный покров, провоцирующее положительные изменения в глубоких слоях эпидермиса. Во время процедуры затрагивается работа системы кровообращения, местного метаболизма и лимфотока, что провоцирует ускоренное обновление клеток, расщепление жировых отложений и производство коллагена.

В результате лицо и тело становятся более подтянутыми и привлекательными. Кожа выглядит упругой и имеет здоровый вид. Принцип действия вакуумного массажа всегда одинаков и не зависит от цели его использования.

Традиционно банки располагались на спине. Там болезненные ощущения выражены менее ярко, поэтому возникала возможность брать емкости побольше. Во время нахождения банок на теле пациент чувствует тепло, а кожа на обрабатываемом участке краснеет.

Результаты вакуумного массажа

Положительный эффект возникает во время фиксации специальной насадки или банки на поверхности тела. В результате образуется отрицательное давление, которое активизирует следующие процессы в организме:

• к проблемной зоне начинает усиленно поступать кровь;
• капилляры расширяются, что приводит к интенсивному обмену веществ на данном участке тела;
• раздражаются рецепторы, участвующие в механических и тепловых реакциях;
• кровь насыщается полезными веществами;
• из кожи выходит избыточная влага и токсины;
• разрушаются жировые скопления различных размеров;
• происходит общее восстановление защитной функции организма.

Польза и вред

Положительный эффект от процедуры:

• устранение целлюлита;
• коррекция фигуры;
• удаление лишних сантиментов объема;
• расслабление после интенсивных спортивных тренировок;
• стимуляция лимфооттока.

Использование вакуумного массажа может вызвать следующие негативные последствия:

• полопавшиеся сосуды и капилляры в месте проведения массажа;
• синяки и кровоподтеки после сеанса;
• повышение давления.

Показания и противопоказания

Процедура противопоказана при наличии следующих особенностей:

• повышенная температура тела;
• высокая чувствительность кожи на механическое воздействие;
• повышенное давление;
• внутреннее кровотечение;
• нахождение организма в состоянии физической ослабленности;
• желчно-каменная болезнь;
• камни или песок в почках;
• наличие внутренних воспалений;
• хронические заболевания внутренних органов;
• хрупкость капилляров и сосудов;
• сахарный диабет;
• тромбоз;
• проблемы с легкими и сердцем;
• раны и порезы на массируемом участке;
• аллергические проявления и дерматологические заболевания на месте проведения процедуры;
• менструация;
• послеродовой период.

Также процедура запрещена при беременности и при варикозе.

Виды вакуумного массажа

Вакуумный массаж вы можете сделать в салоне или дома. Существует 2 основных метода процедуры, все остальное это их подвиды:

1. Баночный массаж .
   На закупку емкостей для процедуры не нужно тратить много денежных средств. Здесь подходят специальные банки из различных материалов, которые могут дополняться съемными магнитами. Вакуумный массаж банками требует самостоятельной регулировки давления.
   — Баночный динамический массаж . Для его проведения берут емкости четырех типоразмеров. Характер воздействия пульсирующий или устойчивый. Подобные емкости используют при помпаже лимфоузлов и на зонах, для которых не подходят роликовые головки, например, живот или предплечье.
   — Точечный массаж . Массирование производят четырьмя банками, обеспеченными двойными всасыванием. Их соединяют между собой с помощью Т-коннектора. В процессе разогревают локальные зоны путем поочередного разминания и втягивания. Процедура имеет широкий спектр назначения – от борьбы с «апельсиной коркой» до наложения маски. Ее главная особенность – высокая скорость дробления жировых отложений.
   — Китайский вакуумный массаж . Во время него применяют специальные сосуды с толстыми краями. Предварительно мастер смазывает кожу маслами, а далее банками воздействует точки Цзан-органов, расположенные на спине. Процедура хорошо помогает при остеохондрозе.
2. Аппаратный массаж .
   Приборы намного функциональнее банок. Зачастую в них встроены полезные дополнения: иглы, валики, вибронасадки и миостимуляторы. Это делает процедуру в несколько раз более эффективной. Существует большой выбор моделей. Они различаются по типу питания, мощности и размеру. Устройства позволяют настроить характер давления в зависимости от существующей проблемы.
   — Вакуумно-роликовый массаж . По-другому его именуют . Для его выполнения используют аппарат с насадками, внутри которых присутствует разряжение. Ролики помогают измельчать и раскатывать подкожные отложения жира. В приборе присутствуют головки двух отличных параметров, которые испускают пульсирующий или стабильный вакуум. Врач двигается в том направлении, которое заложено в инструкциях вакуумной терапии. Процедура помогает убрать целлюлит, излишки подкожного жира, отеки, а также моделировать и подтянуть массируемый участок.
   — Вакуумный массаж лифтинг лица . Он проходит в 4 этапа, при смене которых происходит регулировка давления и замена насадки. Аппаратный вакуумный массаж лица восстанавливает тургор, скрывает морщинки, выравнивает контур, убирает рубцы и отеки.
   — Лазерно-вакуумный массаж . В нем сочетаются две самые эффективные процедуры, устраняющие целлюлит и помогающие похудеть. Он считается одним из самых действенных безинъекционных методов борьбы с данной проблемой.
   — Вакуумный лимфодренажный массаж . Во время него используют лимфодренажные трубки. Процедура помогает нормализовать метаболизм. Массажист во время процедура будет перемещать трубки по ходу течения лимфы. Движения могут быть скачкообразными или плавными. Эта методика часто используется при массировании живота.

Что лучше – баночный вакуумный или аппаратный массаж?

Эффект от процедуры и техника ее проведения в обоих случаях одинакова. Удобство того или иного инструмента вы сможете оценить только после работы с ними. Среди основных моментов любого способа можно выделить:

• аппарат имеет намного более высокую стоимость, чем банки. Новичку в деле вакуумного массажа рекомендуется сначала приобрести банки. Если результат будет удовлетворительным, то можно купить специальное приспособление подороже;
• большое значение имеет возможность регулировки давления. В банках оно остается практически неизменным во все время процедуры, так как на него сложно повлиять. В аппарате есть функция регулировки;
• принцип работы инструментов одинаков, но удобнее пользоваться аппаратом. Хотя, на первый взгляд, кажется, что водить банки по телу просто – это не так. Прибор значительно упрощает эту задачу.

Какими бывают банки для вакуумного массажа:

Вид	Особенности
Стеклянная	Раньше с такими банками часто делали медицинский вакуумный массаж. Это устаревший, но эффективный инструмент. Он вызывает заметные болевые ощущения. Легко моется
Резиновая	Недолговечные, плохо отмываются и хорошо впитывают запахи. Зато они имеют привлекательную стоимость и не вызывают болевых ощущений
Силиконовая	Очень удобные и безопасные. Достаточно приобретения двух банок
Латексная	Мягкие и пластичные. Они продаются наборами, в которые входят банки разных размеров
С насосом	Ими удобно пользоваться, из-за возможности регулировки давления. Емкости с насосом стоят дороже остальных банок

Аппараты для массажа можно купить в аптеке. Их выбор зависит от ваших личных предпочтений. Обзор нескольких массажеров:

Как подготовиться к вакуумному массажу?

1. Перед процедурой рекомендован контрастный душ в течение 10 минут . Он поможет снизить риск возникновения гематом и микротравм. Направляйте струи воды от ног к плечам, производя массирующие движения. Переключайте холодную воду на горячую и наоборот каждые полминуты. В завершение можно проскрабировать кожу покупным или самодельным средством.

Примечание. В качестве скраба вы можете использовать:

• кофе+гель для душа,
• измельченная яичная скорлупа+жидкое мыло,
• овсяные хлопья,
• мелкая морская соль.

1. После душа дайте телу обсохнуть и приступайте к разогревающему ручному массажу . Двигайтесь круговыми движениями сначала от щиколоток до бедер, а затем переходите живот и спину. Перед процедурой смажьте тело нежным кремом или маслом.

Примечание. Для приготовления массажного масла возьмите любое базовое масло (10 мл) – кокосовое, оливковое, кедровое и т.д. и капните в него пару капель эфира.

Общие правила к проведению массажа

Основные принципы правильного вакуумного массирования:

1. Длительность первого сеанса не должна превышать 5 минут. Увеличение времени происходит постепенно, исходя из состояния здоровья клиента.
2. На одну зону можно воздействовать не более 10 минут. Если превысить допустимый предел, то велика вероятность появления синяков.
3. Процедуру повторяют строго через день. В противном случае невозможно будет достигнуть желаемого эффекта. Чередуйте аппаратный и баночный массаж с баней и ваннами с морской солью или травами.
4. Если собираетесь проводить процедуру дома, то покупайте силиконовые банки. Ими проще регулировать давление внутри емкости.
5. Создание сильного вакуума ведет к образованию синяков. Все должно быть в меру.
6. Запрещается массировать изгибы коленей и локтей. Во время процедуры обходят стороной молочные железы, места над сердцем и легким. Нельзя проводить вакуумный массаж в зонах, где находятся лимфатические узлы.
7. В завершение сеанса совершите обертывание или просто используйте гель для похудения. При этом нужно отказаться от составов с раздражающими компонентами: уксусом, горчицей и т.д.

Как делать вакуумный массаж

1. Приготовьте масло или вазелин и банки . Масло для вакуумного массажа вы можете сделать самостоятельно, взяв масла персика, миндаля и оливы. При желании можно применять любой другое натуральное масло. Намажьте его на массируемый участок легкими разглаживающими движениями.
2. Постановка банки может происходить с применением огня и без него:
   — Для первого случая подходят только небольшие стеклянные банки с круглой горловиной. Домашний вакуумный массаж можно делать даже с помощью баночек из-под детского питания с горловиной, не имеющей щербатости. Их предварительно подготавливают – моют и обрабатывают спиртом. Далее, берут медицинский пинцет или другой подходящий инструмент и оборачивают его конец ватой. Ее макают в спирт и поджигают. Все манипуляции производят вдали от массируемого. Огонь на пару секунд вносят в банку, чтобы она разрядила воздух. После этого банку быстро накладывают на нужную часть тела.
   — Чаще всего используют второй вариант. Для этого берут специальную емкость – резиновую, силиконовую, поршневую. Ее сжимают в ладони, чтобы вышел воздух, а потом прикладывают к телу. Перед и после процедуры банки нужно помыть и продезинфицировать.
3. Вакуумный массаж живота вы можете делать, двигая емкости по кругу. Сначала банку присасывают к зоне желудка и массируют по часовой стрелке низ живота, а затем верхнюю. Манипуляции повторяют до 5 раз. После снятия банок кожу разминают, чтобы не оттянуть кожу.
4. Массаж рук начинают с кисти. Там присасывают банку, а затем двигаются по прямой линии к плечу.
5. Массаж груди осуществляется скольжением банок по промежуткам между ребрами. Двигаются от боков к грудине.
6. Массаж спины производится движениями снизу вверх. При этом соблюдается направление от середины к бокам. Массаж позвоночника нужно избегать, отступая от него 2 см.
7. Массаж ног осуществляется прямыми скольжениями. Массажист двигается от ахиллова сухожилия вверх, где производится массаж ягодиц.Они обрабатываются круговыми движениями от центра к периферии. Очень удобно одновременно массажировать обе ноги.
8. Завершите сеанс легким ручным массированием . Для устранения покраснения можете пройтись по поверхности льдом. Его готовят из травяных отваров из ромашки, календулы или шалфея.

Выполнение процедуры:

1. Нанесите на лицо и шею специальный гель для массажа или растительное масло – кукурузное или кунжутное.
2. Начните делать массаж шеи, избегая ее центра. Двигайтесь снизу вверх.
3. Теперь совершайте массаж подбородка, где зачастую скапливается много жировых отложений.
4. Направляйтесь к центру лица. Не нажимайте на банки или аппарат, совершайте легкие движения. Иначе можно повредить нежный кожный покров лица.
5. Большое внимание уделите зоне щек. Пропустите зону над верхней губой, так как там кожа склонна к растяжениям.
6. В самом конце помассируйте лоб – от центра к вискам. Старайтесь не задевать волосяной покров.

Массаж от целлюлита

Обычно «апельсиновая корка» располагается на животе, бедрах и ягодицах. Для борьбы с этой проблемой одной диеты бывает недостаточно, поэтому вы можете воспользоваться помощью вакуумного массажа. Давление вызывает богатый приток крови к зоне целлюлита, поэтому туда начинает поступать много кислорода. Это провоцирует интенсивное расщепление жиров и потерю лишних килограммов.

Если вы хотите увидеть результат как можно быстрее, то массаж бедер, живота и остальных проблемных зон от целлюлита проводится ежедневно на протяжении двух недель. Процедура будет болезненной, но с каждым сеансом ощущения будут сглаживаться.

Вакуумный массаж боков, ягодиц и остальных зон с «апельсиновой коркой» проводится следующим образом:

1. Разотрите проблемную зону специальным гелем или маслом.
2. Если вы будете использовать для массажа аппарат, то возьмите самую большую насадку.
3. Начинайте массаж с задней части бедер и плавно двигайтесь вверх к ягодицам.
4. Перейдите на переднюю сторону тела и двигайтесь от бедер к паху.
5. Массирование ягодиц производите спиральными движениями. Ведите банки от центра к краю.
6. Сколько делать вакуумный массаж от целлюлита — первый сеанс должен быть непродолжительным, а длительность остальных постепенно увеличивайте до 20 минут.
7. В завершение процедуры смажьте обработанную часть тела антицеллюлитным кремом.

Вакуумный массаж от растяжек делается таким же образом.

Побочные действия

Вакуумный массаж считается безопасной процедурой. Если вы собираетесь делать его дома, то обязательно проконсультируйтесь у специалиста. Некоторые пациентки испытывали сонливость, слабость и усталость после нескольких первых процедур.

На чувствительной коже после вакуумного массажа возникают кровоподтеки и синяки. Чтобы избежать этих последствий, нужно сократить длительность сеанса до 5 минут. Если от домашнего массажа у вас появился синяк, то воспользуйтесь рассасывающей или противовоспалительной мазью.

Некоторые люди считают, что от вакуумного массажа появляются сосудистые звездочки, так как он губительно действует на капилляры. Дело в том, что сосудистая сетка уже была на теле, но под отекшей поверхностью. Когда процедура снимет отек, они сразу становятся заметными. Если у вас уже есть сосудистые звездочки на теле, то перед тем, как проходить курс вакуумного массажа проконсультируйтесь с хирургом.

Когда появится видимый результат?

Эффект вы заметите примерно через 5 процедур. При лазерно-вакуумном массаже это происходит раньше. Для закрепления результата нужно пройти целый курс. Его длительность варьируется от 10 до 20 сеансов. Она зависит от проблемы пациента. Курс разрешается повторить через 6 месяцев.

Любительниц тренировочных залов не так уж и много. Кто-то ссылается на рабочую полную загрузку, кому-то не дают возможности бытовые проблемы. Но исключает возможности для достижения цели. Вакуумный массаж живота поможет решить вопрос с этой самой проблемной зоной.

В районе живота находится клетчатка, в которой быстро накапливается жир. Но процесс расщепления и вывода его из этой зона достаточно проблематичен. Это особенности строения человеческого тела. Так «решила» природа. Самостоятельно жир с живота практически не исчезает, ему надо помогать покидать человеческое тело.

Массаж живота в салоне

При помощи вакуума расщепляются подкожные жировые клетки и жидкость, входящая в их состав. Именно лишняя жидкость является причиной того, что на поверхности кожи появляются неровности, бугорки, именуемые как «апельсиновая корка». Массаж помогает вывести эту жидкость, расщепить жировые клетки. После сеанса значительно изменяется структура поверхности кожи , исчезают неэстетичные неровности.

Услуга вакуумный массаж живота для похудения сегодня предлагается многими салонами, которые имеют специальное оборудование для этого. Стоимость процедуры нельзя назвать дешевой. Несмотря на это, она достаточно востребована. Это легко объясняется тем, что эффект после процедуры быстрый и действенный, так как удаляется не только подкожный жир с живота. За счет такого массажа решаются и другие задачи:

• стимулируется процесс расщепления жиров на длительный период;
• улучшается лимфатический ток;
• активизируются ферменты;
• нормализуются обменные процессы;
• происходит расслабление зажимов в мышцах;
• подтягиваются обвисшие участки;
• улучшается упругость кожи.

Существует два вида подобной процедуры:

• аппаратный;
• баночный.

Массаж вакуумный аппаратный

Для этого массажа используется специальный аппарат, оснащенный баночками присосками в виде насадок. При включении аппарата внутри присосок создается низкое давление, благодаря чему насадки крепятся к выбранным участкам тела. Уровень давления (вакуума) регулируется мастером, после чего насадка перемещается по плоскости живота или некоторое время остается неподвижно на одной проблемной зоне. Предусмотрено воздействие на зоны живота не одной, а несколькими насадками.

При таком виде массажа воздействие осуществляется не только за счет вакуума. Имеются режимы медленной или быстрой пульсации. За счет этого удается расщеплять жировые отложения , выводить их на поверхность и одновременно разглаживать кожу при помощи роликов, которые крепятся к насадке.

Массаж живота баночный

Этот вакуумный массаж живота предусматривает использование специальных банок, которые изготовлены из резины, стекла, пластика или силикона. При таком массаже используется одно или несколько баночек одновременно. Диаметр банок может быть от 4 до 6 сантиметров. Такие банки свободно реализуются в сети аптек, в специализированных магазинах медицинской техники или непосредственно в салонах.

Благодаря невысокой цене и простому использованию, этими банками можно делать и дома. Управлять этим нехитрым оборудованием можно самостоятельно или же попросить помощь у близких. Отзывы говорят о том, что баночный несложен, но благодаря этому отпадает необходимость посещать салоны для проведения аппаратного вакуумного массажа в профессиональных условиях. Это значительная экономия денег.

Процедура вакуумного баночного массажа дома

Проводится вакуумный массаж живота при помощи специальных банок, приспособленных для соединения с насосом, компрессором. Материал, используемый для подобных банок, выбирается по личному желанию покупателя. Любые банки обладают практически одинаковым эффектом. Но для более долгого срока службы, чаще приобретают банки из силикона.

На поверхность кожи наносится специальный крем, гели или массажное масло. Небольшое количество крема наносится на ладони, немного прогревается и втирается в поверхность живота. Легкое покраснение свидетельствует о том, что кожа хорошо подготовлена к массажу. Также хорошее самочувствие дает легкий массаж Шиацу .

Банку взять в правую руку, слегка прижать её и прикрепить к коже живота. Внутри банки образовался вакуум. Оставлять её на одном месте нет смысла. Необходимо медленно передвигать банку по поверхности. Начинать массаж необходимо в области пупка, круговыми движениями постепенно расширяя зону воздействия. Во время проведения процедуры мышцы живота были напряжены. Провести банку в обратном направлении, уменьшая радиус.

Во время проведения баночного массажа уделить больше внимания бокам и району подвздошной кости. Самые проблемные места, где всегда скапливается основное количество жира. Независимо от радиуса банки, кожи, поддающейся воздействию, не должно быть более 2 сантиметров. Давить банкой на живот во время процедуры категорически не рекомендуется.

Все движения осуществляются плавно, медленно. Дискомфорт или боль исключены, но при первых сеансах такие симптомы считаются нормой. Синяков после сеанса быть не должно. Если они появляются, значит процедура была проведена с нарушениями. Возможно, что мастер давил на живот во время массажа. После проведения процедуры кожа, где проводилось воздействие, может немного обвиснуть. Это нормальное явление, которое не должно пугать. Через несколько часов она подтянется.

Аппаратный массаж в домашних условиях

Некоторым женщинам, которые не любят передвигать банки по собственному телу, нравится компактное оборудование, чтобы проводить вакуумный массаж живота в домашних условиях. Клиенты отмечают, что это аппаратный массаж в домашних условиях наиболее эффективен и комфортен. Об этом свидетельствуют отзывы, которых достаточно много можно найти в интернете.

Это небольшое приспособление, напоминающее фен. К нему крепится специальная банка. В комплекте имеются насадки в виде роликов для достижения большего эффекта. Мощность и скорость вращения роликов выбирается самостоятельно.

Противопоказания

Аппаратное оборудование и банки не имеют негативного воздействия на организм. Но, несмотря на это, не рекомендовано делать вакуумный массаж живота в следующих случаях:

• диабет;
• наличие опухолей;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• заболевания органов в брюшной полости;
• гинекологические заболевания;
• сосудистая патология;
• варикоз;
• тромбофлебит;
• беременность.

Однако, многих женщин это не останавливает и они не боятся оставаться в зоне риска. Поэтому, имея перечисленные проблемы, первым делом получите рекомендации врача.

Об авторе: Лариса Владимировна Лукина

Дерматовенерология (Интернатура по специальности дерматовенерологии (2003-2004 гг.), Сертификат кафедры дерматовенерологии СПбГМУ им. акад. И.П. Павлова от 29.06.2004 г.); Подтверждение сертификата в ФГУ «ГНЦ Росмедтехнологий» (144 часа, 2009 г.) Подтверждение сертификата в ГБОУ ВПО РостГМУ Минздрава России (144 часа, 2014 г.); Профессиональные компетенции: ведение пациентов дерматовенерологического профиля согласно порядкам оказания медицинской помощи, стандартам медицинской помощи и утвержденным клиническим протоколам. Подробнее обо мне в рубрике Врачи-Авторы.

В статье обсуждаем вакуумный массаж живота для похудения. Рассказываем, как делать процедуру в домашних условиях, можно ли с помощью нее убрать живот, разрешена ли процедура после родов и кесарева сечения. Вы узнаете, насколько эффективен вакуумный массаж живота банками, какие у него противопоказания и отзывы людей, которые применяли эту методику с целью улучшения фигуры.

Вакуумный массаж живота - косметическая процедура, применяемая для устранения излишка жировых отложений на животе, боках, избавления от послеродовых . Также процедура подойдет тем девушкам и женщинам, которые мечтают избавиться от целлюлита.

Вакуумный массаж выполняют банками или специальным аппаратом. Процедура имеет противопоказания, с которыми следует предварительно ознакомиться.

Показания

Живот является особой часть тела человека, так как в области брюшной полости находятся основные внутренние органы такие, как:

• желудок;
• кишечник;
• селезенка;
• печень;
• почки;
• надпочечники и др.

Массаж влияет на их функционирование и состояние: улучшает перистальтику кишечника, устраняет застойные явления и спайки, стимулирует метаболизм, повышает секрецию поджелудочной железы, устраняет неприятные ощущения.

При этом главное действие оказывается на дерму и соединительную ткань. По этой причине основными показаниями для проведения вакуумного массажа являются жировые отложения на животе, стрии, целлюлит и обвисание кожи после кесарева сечения.

Ниже мы подробно разберем об эффективности процедуры при различных проблемах с лишним весом и кожей.

Жировые отложения на животе

Основными причинами появления излишка жира на брюшной полости становится сидячий образ жизни, несбалансированное питание и переедание. Также накопление лишнего жира может быть вызвано медленным обменом веществ, нервным напряжением и нарушением кишечной микрофлоры. Чаще всего от такого состояния страдают женщины во время менопаузы, при гормональных изменениях в организме и стремительного снижения количества эстрогена.

В этом случае накапливается как подкожная клетчатка, так и висцеральный жир, который представляет опасность для жизни человека. Висцеральный жир находится глубоко в брюшине, окутывая внутренние органы, мешая их правильной работе, повышая риск развития сердечных и сосудистых патологий, сахарного диабета, метаболического синдрома. Висцеральный жир нередко наблюдается у людей со , такое состояние организма требует лечения.

Устранить опасные накопления довольно сложно. Требуется комплексная терапия, включающая массаж вакуумом, который:

• повышает приток крови к дерме, улучшая ее восстановление, питание;
• устраняет клетки жира: вследствие значительного перепада давления они лопаются, а вытекшее содержимое выводится из организма вместе с лимфатической жидкостью;
• укрепляет, тонизирует мышцы.

Благодаря процедуре, кожа становится эластичной, упругой и гладкой, контуры тела моделируются по новой, а лишние килограммы заметно и быстро исчезают.

Фото послеродовых растяжек

Растяжки после родов

Беременность - прекрасное время в жизни каждой женщины, которое имеет некоторые недостатки. Гормональные изменения приводят к нестабильному эмоциональному состоянию, а растущий плод увеличивает размеры живота женщины, вследствие чего возникают растяжки. Они не несут никакой угрозы для жизни женщины, вот только весьма неэстетично выглядят.

Предотвратить образование стрий гораздо проще, чем стараться справиться с ними после появления. В настоящее время удалить этот косметический дефект можно при помощи пилинга, лазерной шлифовки или абдоминопластики. Но самым безопасным, доступным и простым методом является вакуумный массаж, ведь эту процедуру можно выполнять самому себе без посещения салона красоты.

Главное действие этого массажа основано на выработке коллагена и эластина, а также возможности рассасывания рубцовой ткани. Благодаря этому стрии становятся светлее, уменьшаются в размерах, и спустя некоторое время исчезают.

Последствия кесарева сечения

Кесарево сечение - хирургическая операция, которую проводят женщинам, которые не могут самостоятельно родить ввиду возраста, состояния здоровья или неправильно предлежания плода. Во время операции хирург производит разрезы матки и брюшной стенки, благодаря чему ребенок появляется на свет. После этого накладывают швы, которые снимают через 7 дней, если нет никаких осложнений. Длительность операции составляет 5-7 минут, эта процедура считается безопасной.

После кесарева сечения матка сокращается дольше, чем при естественных родах. Это в совокупности с лишним весом, набранным во время вынашивания ребенка, а также излишки пролактина и прогестерона, которые влияют на растягивание и размягчение мышц брюшной стенки и родовых путей, способствует обвисанию живота. К тому же послеоперационный шрам также не приносит позитива его обладательнице.

Но отчаиваться не стоит, применение вакуумного массирования позволит устранить складки и вернет животу привлекательный внешний вид. Проводить процедуру можно только после полного заживления рубца, как правило, это спустя 6-9 месяцев после родов. Перед массажем обязательна консультация специалиста, так как неприятными последствиями процедуры могут быть расхождение швов, опущение матки, кровотечение, увеличение внутрибрюшного давления.

Целлюлит

Специалисты выделяют такие причины появления целлюлита:

• гормональные нарушения;
• малая физическая активность;
• сбои обменных процессов в организме.

Вследствие этого возникает местный рост жировых отложений, вредные вещества и продукты распада накапливаются в организме. Стремительно увеличивающаяся соединительная ткань образует на поверхности дермы бугорки и узелки, которые чаще всего называют “апельсиновой коркой”.

Несмотря на то, что целлюлит все еще не признан болезнью, его нельзя воспринимать только как косметический дефект. Увеличение жировой клетчатки способно вызвать ущемление кровеносных и лимфатических сосудов, нервных окончаний, что приводит к проблемам с насыщением тканей кислородом, питательными веществами. Также подобное состояние приводит к появлению застойных явлений и болям.

Важно: вакуумный массаж живота, боков и антицеллюлитный оказывает воздействие не только на внутренние органы, мышцы и дерму. Он также позволяет избежать послеродовой депрессии, улучшить настроение, ведь после устранения лишнего веса и покупки новых вещей каждая женщина почувствует себя королевой.

Как правильно подготовиться к процедуре

Подготовка к процедуре

Для проведения вакуумного массажа в домашних условиях необходимо приобрести специальный аппарат или купить баночки для массажа. Также потребуется антицеллюлитный увлажняющий крем или масло. По желанию вы можете сделать такие средства самостоятельно, для этого добавьте несколько капель в подходящую базовую основу.

Перед процедурой вам понадобится скорректировать свой рацион: исключить из него спиртосодержащие напитки, газированные напитки, сладкую и мучную продукцию, хлеб, при этом увеличив объем воды до 2 л в сутки (что очень похоже на ). Также потребуется каждый день выполнять несколько .

Непосредственно перед массажем:

• Примите ванну или душ. Теплая вода расслабляет и разогревает мышцы. Чем горячее воду вы используете, тем лучше эффект от массажа.
• Применяйте скраб. Во время купания разотрите его на животе по часовой стрелке, после чего смойте теплой водой.
• После купания на сухое тело нанесите массажное средство.

Если вы выполняете вакуумный массаж в салоне, то замените купание сухим растиранием тела или наложите горячий компресс.

Техника массажа

Существует несколько техник массажа, которые позволяют снизить вес:

• вакуумный аппаратный массаж;
• вакуумный массаж банками;
• дыхательная гимнастика “вакуум”.

Ниже мы рассмотрим подробнее каждую из техник.

Массаж живота вакуумным аппаратом

В описанной методике применяется вакуумный аппарат типа АВМ-28Э. Процедура проходит следующим образом:

• Специалист просит пациентку лечь на кушетку, после чего проводит разогрев живота и боков поглаживающими или выжимающими движениями рук.
• На кожу наносят массажное средство (гель, крем или масло).
• Подбирают чашу оптимального размера, после чего прикладывают на область для массажа таким образом, чтобы дерма втянулась внутрь не более, чем на 1,5 см.
• Медленными и плавными движениями перемещают насадку круговыми движениями по часовой стрелке.
• Завершают сеанс легкими поглаживаниями брюшной полости.

Процедура LPG-массаж

Сейчас особой популярностью пользуется LPG (ЛПГ) массаж, названный в честь своего создателя Луи Поля Гитея. Он изобрел аппарат, который способен устранить растяжки, отеки, рубцы, регенерировать поврежденные мышечные волокна, а также эффективен при борьбе с целлюлитом. Принцип действия этого аппарата основан на сочетании полезных свойств роликового массажа и вакуума. Сеанс выполняют строго в таком порядке:

• Перед процедурой пациент надевает специальный эндермологический костюм, который нужен для защиты тела от неприятных ощущений и обеспечения комфорта и гигиеничности. После этого ложится на кушетку.
• Специалист осматривает проблемные участки на теле, при необходимости выделяет их маркером на костюме.
• Массажист выбирает одну из манипул. Всего существует 3: Roll In - способствует снижению веса, Roll Up - устраняет “апельсиновую корку”, Roll Out - улучшает состояние дермы.
• На мониторе устанавливается определенный рабочий режим массажера.
• Массажист приступает к процедуре. Начинает прорабатывать область живота. Вакуум, который создается в насадке, приподнимает глубокие слои дермы и жировой клетчатки, втягивая их внутрь манипулы. В это время встроенные ролики хорошенько разминают и прокатывают ткани. При таких манипуляциях пациент ощущает волнообразные движения по всему животу.
• Специалист передвигает устройство по массажным линиям, применяя различные виды манипуляций: шлифовку (повышает упругость дермы), скольжение (моделирует контуры тела), раскачивание (разбивает клетки жира), скручивание (способствует устранению проявлений целлюлита).
• В устройстве установлены 10 скоростей воздействия. Начинают массаж с 1-2 скорости, после чего постепенно ее увеличивают.
• Средняя продолжительность процедуры составляет четверть часа.

Страдают от жировых отложений на животе не только женщины, но и мужчины. У представителей сильного пола так называемый “пивной живот” возникает из-за висцерального жира. В этом случае применение LPG массажа также эффективно, так как процедура позволяет убрать даже те отложения, с которыми не могут справиться спорт, диеты, классический баночный массаж.

Вакуумно-роликовый массаж живота представлен не только LPG, но и другими вибрационными, ультразвуковыми или с эффектом кавитации процедурами. Отличие в них от ЛПГ только одно - отсутствие специальной одежды для проведения сеанса, благодаря чему такие процедуры стоят дешевле. Еще одним преимуществом таких процедур является прямое воздействие на открытую дерму, что позволяет очистить кожу от мертвых клеток, микробов и загрязнений. При этом массажисту легче увидеть, в каком состоянии находится ваша кожа: есть ли на ней измененные участки, уплотнения, синяки или новообразования.

Вакуумный массаж банками в домашних условиях

Баночный вакуумный массаж

Для проведения процедуры применяют медицинские банки, которые бывают из разных материалов:

• Силикон - самые простые и популярные. Отсутствует необходимость в подогреве перед использованием. Степень всасывания зависит от уровня сжатия емкости. Для отсоединения банки необходимо впустить внутрь немного воздуха, слегка нажав на участок рядом с краем изделия.
• Резина - продаются в специальных наборах. При покупке обращайте внимание на диаметр, так как представленный ассортимент отличается лишь размером емкости и производителем. Перед самой процедурой нужно опустить банку в теплую воду для приобретения материалом дополнительной пластичности. Сила вакуума зависит от уровня сжатия.
• Стекло - самый распространенный вид материала для проведения процедуры в домашних условиях. Благодаря высокой прочности изделия, вакуум держится дольше, но при этом процедуру проводить сложнее. Вам потребуется взять стальную спицу, намотать на ее кончик вату, после чего смочить в спирте. Поджечь, затем на секунду поместить спицу в банку для выжигания кислорода, и сразу же поставить банку на смазанный маслом участок дермы. Желательно сразу же начать двигать банкой по животу или бокам, чтобы не допустить появления кровоподтеков.
• Пластик - особенностью этого изделия является наличие резиновой груши для отекания воздуха. По принципу действия пластиковая банка схожа с молокоотсосом. Настраивайте устройство таким образом, чтобы высота бугорка кожи не превышала 1,5 см. В противном случае при массаже вы будете испытывать дискомфорт, в дальнейшем на обрабатываемой области появятся синяки.

Вакуумный массаж живота дыханием

С помощью особой техники дыхательной гимнастики можно создать “вакуум” внутри тела. Для этого максимально втяните живот и на выдохе и зафиксируйте это положение на 15-20 секунд. Благодаря регулярному выполнению этого упражнения, увеличивается тонус поперечной мышцы, которая удерживает внутренние органы и создает привлекательную форму живота.

Дыхательная гимнастика «вакуум»

Уход после массажа

После процедуры вам не нужно придерживаться каких-то специфических правил. Достаточно нанести антицеллюлитный крем на живот, после чего полежать под теплым одеялом не менее 15 минут.

Фото до и после

Результат вакуумного аппаратного массажа
Последствия антицеллюлитного вакуумного массажа
Результат баночного вакуумного массажа

Результаты

В том случае, если у вас отсутствуют противопоказания для проведения массажа, результаты процедуры будут только положительными. Применение вакуумного аппаратного или баночного массажа выводит излишки межклеточной жидкости, устраняет подкожные отеки, улучшает дыхание эпидермиса, стимулирует кровообращение, придавая коже ровный и здоровый цвет. Также наблюдается уменьшение объема талии, повышение тонуса внутренних органов и мышечной ткани, улучшение функционирования кишечника.

Весь описанный эффект обусловлен глобальными внутренними изменениями, а именно:

• повышение кровотока;
• очищение пор;
• нормализация работы сальных, потовых желез;
• ускорение метаболизма и клеточного восстановления;
• устранение жировой прослойки;
• улучшение моторики кишечника;
• повышение выработки эндорфина (природного гормона счастья).

Из возможных неприятных последствий процедуры можно выделить гематомы. Также бытует мнение, что такой массаж у девушек со слабым прессом приводит к травмированию внутренних органов, хотя подтверждения этой теории нет.

Противопоказания

Противопоказания для проведения процедуры бывают 2 видов: абсолютные и относительные.

Абсолютным запретом является:

• наличие родинок и пигментных пятен на дерме в местах массажа;
• болезни психического характера;
• гипертензия;
• камни в желчном и мочевом пузыре;
• системные заболевания хронического характера, которые протекают в тяжелой форме.

Относительныы:

• месячные;
• беременность;
• период после операции или родов;
• онкологические заболевания;
• повышенная проницаемость стенок сосудов;
• лихорадка;
• кровоточивость;
• повреждение кожного покрова в местах проведения массажа;
• болезни брюшины и органов малого таза в острых и хронических формах;
• тромбофлебит.

Следует воздержаться от баночного массажа при болях в животе, диспепсических расстройствах, сразу после еды или при ощущении голода. Если вы только поели, то надо подождать не менее 2 часов, и только потом приступить к массажу.

Воздержаться от упражнения “вакуум” следует при острых рецидивах язвы, во время месячных и беременности. Осторожно практиковать при:

• больших размерах живота;
• слабых мышцах брюшины;
• грыжах в брюшной полости;
• болезнях сердечной и сосудистой систем, органов дыхания;
• недугах органов, которые расположены рядом с диафрагмой.

Во всех остальных случаях нужна консультация специалиста.

Цена

Аппаратный вакуумный массаж живота - процедура недешевая. В салонах Москвы и Санкт-Петербурга за 1 сеанс LPG придется отдать около 2 тысяч рублей. При этом дополнительно придется заплатить примерно 1500 рублей за индивидуальный костюм. Выгоднее приобрести сразу месячный абонемент, так как в этом случае за процедуру вы отдадите около тысячи рублей.

Привет, друзья! Предлагаю поговорить об одном простом и действенном методе для похудения живота. Эффективен ли баночный массаж для живота для похудения - вот что обсудим. А также его преимущества, продолжительность процедуры и отзывы попробовавших.

Предполагает вакуумное воздействие на кожный покров и подкожно-жировую клетчатку. В свой черед затрагивает многие биологически активные точки, мышцы и нервы. Выполняется при помощи медицинских банок или специальных массажеров. Такие процедуры будут очень полезны и для подтягивания живота и боков, а также в проблемных местах рук и ног.

Вакуумное воздействие направлено на решение следующих задач:

• стимулирование процесса расщепления жиров;
• улучшение лимфотока;
• нормализация обменных процессов;
• расслабление мышечных зажимов;
• поддержание активности ферментов;
• улучшение упругости кожи, подтягивание обвисших участков.

Так что цели не только эстетические, но и медицинские. Результат заметен быстро. Даже одна процедура дает положительный эффект. Банки часто назначают при целлюлите ног и рук. А также увеличенном объеме подкожной жировой клетчатки брюшной полости. Еще хорошо они действуют на рубцы и деформации кожи.

Массаж в салоне

В салоне могут использовать обычные силиконовые банки. В руках специалиста они гораздо действеннее, чем при самостоятельном использовании. Или используются специализированные аппараты с различными насадками, которые устраняют самые крупные отложения жира.

Стимулирующий массаж осуществляется на уровне гиподермы. В «холодных» проблемных слоях осуществляется улучшение проницаемости стенок сосудов, происходит перераспределение давления лимфы в сосудах и крови. Улучшается дренаж застойных областей и обменных процессов. Процедура оказывает лимфодренажный эффект, что позволяет уменьшить отечность и вывести токсины.

Современное салонное оборудование дает возможность контроля давления. Интенсивность воздействия выбирается специалистом с учетом чувствительности вашей кожи, прорабатывая каждый сантиметр проблемной кожи.

В домашних условиях

Также, вакуумные процедуры вы вполне можете проводить в домашних условиях. Для этого потребуются банки, которые можно купить в любой аптеке. Они бывают стеклянными, резиновыми, силиконовыми, пластиковыми, оснащенными насосом. Выбирайте любые, они все подходят.

Самые популярные – силиконовые, они менее травматичны и более удобны в использовании. Есть еще банки с вакуумным насосом. Стоят подороже, но их цена оправдана, т.к. воздействуют они более интенсивно.

Перед началом сеанса следует принять душ и тщательно очистить кожу проблемной зоны. Для этого хорошо использовать антицеллюлитные скрабы и пилинги.

Схема проведения баночного массажа живота дома следующая.

• Нанесите на кожу масло или массажный крем. Разогрейте кожу легким пощипыванием и активными круговыми движениями 1,5-2 минуты. Кожа должна слегка покраснеть.
• Возьмите банку, сожмите ее и прижмите к коже. В это время образуется вакуум, к коже приливает кровь. Растирайте проблемный участок, не задерживая банку на одном месте. Сначала двигайте вокруг пупка, постепенно увеличивайте радиус охвата. Появляется краснота – раскрытие кровеносных сосудов и прилив крови.
• Помассируйте бока. Уделите внимание зоне вдоль подвздошной кости. Там, где скапливается много жировых отложений.
• После, убираем банку в сторону. И снова разогрейте проблемный участок руками. Теперь нужно двигаться более активно. Мышцы живота напрягите и совершайте движения кулачком по кругу.

Советую посмотреть видео, как правильно делать эту процедуру:

При массаже живота ни в коем случае нельзя сильно давить. Следите за тем, чтобы банка не захватывала больше двух сантиметров кожи.

При движениях банки вы не должны испытывать боли. Хотя первые несколько раз могут сопровождаться неприятными и слегка болезненными ощущениями. Больших синяков после сеанса оставаться тоже не должно. Если они есть, это говорит о том, что процесс был проведен неправильно. Вполне возможно вы слишком сильно оказывали давление.

После первых процедур кожа может слегка обвиснуть. Это нормально, продолжайте сеансы, скоро все придет в норму.

Аппараты для вакуумного массажа дома

Бывают такие проблемные зоны, которые невозможно сделать самостоятельно. Да иногда устаешь делать массаж вручную. Поэтому, есть вполне интересные домашние аппаратные массажеры. При ручном массаже вы самостоятельно регулируете интенсивность и силу давления. Аппарат же помогает контролировать мощность надавливания.

Например, прибор Gezaton. В комплекте такого оборудования, как правило, имеется несколько насадок. Подбираете удобную для вас и делаете массаж. Также обязательно массажное масло или крем.

Аппарат улучшает рельеф кожи, активизирует выработку собственного эластина и коллагена. В использовании очень прост и удобен. Поэтому, если вам нравится баночный массаж, присмотритесь к нему.

А вот несколько отзывов по применению домашних баночных массажеров, почитайте:

Анна : уже как 3 года пользуюсь чаще всего средней насадкой. Массаж ооочень нравится 🙂 ничуть не хуже, чем в салоне

Marika : я делаю после горячей ванны. Намазываю антицел гель и вперед делать массаж ног и попы)). Наверно на попу не очень удобно самой себе делать, а вот с этой штукой мне нравится. Синяки тоже были, но это зависит от того как долго держишь прибор на коже. А потом научаешься и привыкаешь как надавливать

Лиля : эффект потрясающий!!! Уже с первой процедуры моя кожа стала плотнее и упругее. Делаю уже 5-й раз. Здорово!

Повышение эффективности

Для того, чтобы результат массирования был еще лучше попробуйте после процедуры сделать медовый массаж. Выбирайте качественный и незасахарившийся мед.

Нанесите его на пару минут тонким слоем на проблемные зоны. Начните движения, как бы приклеивая ладошки к коже и отлепляя. Прикладываете ладонь к коже, потом резко отрываете. Пройдитесь так по всей проблемной области. Потом смойте мед теплой водой.

Курс, достаточный для хорошего эффекта - 8-10 сеансов. Начните с такого количества и сделайте перерыв. Когда ваш организм адаптируется к вакуумному воздействию, можно будет проходить более продолжительные курсы. Но больше 15 сеансов обычно не требуется. Для поддержания результата лучше делать не больше 1-2 раз в неделю.

Обратите внимание, что процедура медицинская и имеет противопоказания. Лучше проконсультироваться с врачом. Хотя есть стандартный пакет противопоказаний: гинекологические заболевания, беременность, заболевания крови, хрупкость сосудов, тромбофлебит. Также противопоказано при различных опухолях, сердечно-сосудистых заболеваниях и заболеваний органов брюшной полости.

Еще стоит отметить, что не следует проводить массаж после приема пищи. Лучшее время - за пару часов до еды. Сразу после сеанса лучше не вставать. Укройтесь теплым одеялом и полежите как минимум полчаса.